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Avena bowl


Un súper desayuno lleno de fibra para ti (rinde para 2 personas)


Ingredientes:

  • 1 manzana

  • 2 tz de agua potable

  • canela al gusto

  • 1/2 tz de avena


Procedimiento:

Primero debes licuar una manzana con 2 tazas de agua potable. Luego, en una olla a fuego medio coloca el jugo obtenido y déjalo hervir. Finalmente, agréga la ½ tz de avena y déjala a fuego medio durante unos 10 minutos. Por encima puedes acompañarla con frutas, granola y tu mantequilla favorita


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